{"id":32,"date":"2010-12-07T21:52:27","date_gmt":"2010-12-07T20:52:27","guid":{"rendered":"http:\/\/dominacuerpoymente.com\/blog\/?p=32"},"modified":"2010-12-20T06:38:16","modified_gmt":"2010-12-20T05:38:16","slug":"la-unidad-cuerpo-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dominacuerpoymente.com\/blog\/la-unidad-cuerpo-mente\/","title":{"rendered":"La Unidad Cuerpo-Mente"},"content":{"rendered":"

\"Cuerpo<\/a>Cuando las cosas no van bien, tanto a nivel f\u00edsico como mental, \u00bfNo es cierto que lo que realmente quieres es cambiar la forma en que te sientes?<\/strong><\/em>.<\/span><\/p>\n

Para sentirte mejor en todos los aspectos es necesario conocer la importancia del equilibrio entre nuestro cuerpo y nuestra mente.<\/span><\/p>\n

La palabra compuesta cuerpo-mente<\/strong>, est\u00e1 cada d\u00eda mas arraigada en la conciencia de todos los \u00e1mbitos de la salud del ser humano, en la medicina, las neurociencias, la psicolog\u00eda, etc, formando parte de la cultura en general por pura evidencia tanto cient\u00edfica como popular.<\/span><\/p>\n

Sabemos que no se puede influir en una de ellas sin que afecte a la otra, por ser un sistema completo absolutamente interrelacionado.
\n<\/span> Nuestra forma de pensar, nuestras emociones y sentimientos, la forma en que percibimos las cosas y el significado que les damos, afectan a nuestro cuerpo directamente tanto a favor de la salud como en contra. Igualmente nuestra alimentaci\u00f3n, el ejercicio f\u00edsico o su ausencia, la calidad del sue\u00f1o, las posturas corporales, en definitiva, el como utilizamos nuestro cuerpo, afectan y condicionan nuestros recursos y respuestas psico-emocionales.<\/span><\/p>\n

El estr\u00e9s negativo o distr\u00e9s<\/strong>, tanto en su faceta mental como f\u00edsica, es uno de los principales precursores del desequilibrio cuerpo-mente<\/strong> y en consecuencia de la falta de salud y bienestar.
\nEs por eso que resulta necesario que conozcas y sobretodo\u00a0 apliques<\/span> recursos y m\u00e9todos en sus vertientes f\u00edsica y mental, que te den el equilibrio necesario para una vida no solo saludable sino tambi\u00e9n feliz.<\/span><\/p>\n

Hay muchas maneras de cuidar tu salud f\u00edsica y mental, el ejercicio f\u00edsico, ejercicios de respiraci\u00f3n, relajaci\u00f3n muscular, meditaci\u00f3n, m\u00fasica y sonidos relajantes, preguntas que dirigen tus pensamientos positivamente, t\u00e9cnicas energ\u00e9ticas, etc. Distintos recursos<\/strong> mentales y fisiol\u00f3gicos que trabajando en equipo te producen cambios positivos en la percepci\u00f3n, los pensamientos, el cerebro, en el sistema nervioso, en el inmunitario y muchos otros, generando la salud f\u00edsica, claridad y paz mental que buscas y necesitas.
\nRecursos que puedes adaptar a tus necesidades tanto en la mejora y soluci\u00f3n de problemas, como en la creaci\u00f3n de buenos h\u00e1bitos saludables y preventivos.<\/span><\/p>\n

No solo eres un ser bioqu\u00edmico, sino tambi\u00e9n emocional, mental, energ\u00e9tico, electromagn\u00e9tico .\u2026, un multiverso de manifestaciones que hacen de ti el ser \u00fanico e irrepetible que eres y que de forma gen\u00e9rica solemos unificar en el concepto Cuerpo-Mente<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Es importante tomar conciencia de esta visi\u00f3n hologr\u00e1fica y unificada de lo que somos, como un sistema compuesto de subsistemas totalmente interrelacionados y que lo que sucede en uno repercute al resto como totalidad.
\nDe hecho la dualidad de cuerpo y mente es en definitiva una Unidad<\/strong>.<\/em><\/span><\/p>\n

\u00bfQue recursos necesitas? Quisiera ayudarte espec\u00edficamente a encontrar el m\u00e9todo que necesites. D\u00e9jame tu comentario, y te responder\u00e9 personalmente.<\/span><\/p>\n

Gracias,
\nJos\u00e9 Boral<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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